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女子シングルのフリースケーティング（ＦＳ）

女子シングルの競技会では、ショートプログラムの後にフリースケーティングが行われます。 予選がある場合は、ショートプログラムの前に、フリースケーティングで予選が行われます。 競技会の流れについては、こちらに記載します。
フリースケーティングには、１２個の要素（エレメンツ）が演技可能（技術点が認められる）です。 これ以上の要素（エレメンツ）を入れても、技術点は認められません。

演技時間は、3分50～4分10秒です。 詳細は、こちらに記載します。
下記に可能な要素（エレメンツ）の種類と数、バランスのとれたプログラムをまとめました。
　　　
[女子シングルのフリースケーティング（ＦＳ）]
必須要素（エレメンツ） 備考
ジ
ャ
ン
プ		 ①～⑦ジャンプ要素

下記の条件を踏まえて最大７つまで可能
ス
ピ
ン		 ⑧～⑩スピン要素

下記の条件を踏まえて最大３つまで可能
ス
テ
ッ
プ		 ⑪ステップシークエンス

最大１つまで可能
  • 氷面を十分に活用した１つのステップシークエンス。
  • ステップシークエンスの中には、表外ジャンプを含めてもよい。
  • ステップシークエンスは音楽の特徴に合わせて行われなければならない。
  • 音楽に合った短い停止は許される。
  • 逆行は禁止されていない。
  • ターンとステップは、シークエンス全体にバランスよく分布していなければならない。
⑫コレオグラフィックシークエンス

下記の条件を踏まえて最大１つまで可能
  • ⑪ステップシークエンスの後に行われる
  • 任意の長さの少なくとも１つの（キックでない）スパイラルを含む
  • ステップ、ターン、スパイラル、アラベスク、スプレッド・イーグル、イナ・バウアー、ハイドロブレーディング、（リストに無い）繋ぎのジャンプ、スピン動作といったあらゆる種類の動きから構成される。
  • シークエンスはスケーターの最初の動作で開始され、最後の動作で終了する。
  • シークエンスの形状の制約はないが、氷面を十分に活用したものでなければならない。
  • コレオグラフィックシークエンスには基礎値があり、ジャッジ（演技審判）のGOEのみで評価される。
  • この要件が満たされない場合には、シークエンスは無価値となる。